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  • 發布時間:2018-07-16來源:市中區閱讀次數:21742【打印本頁】關閉窗口

《斷舍離》

編輯推薦

想要幸福,我們需要先放下對幸福的執念。
具體有三步:
斷,停止負面的思考模式
舍,順從自己的心,割舍既有
離,松開“多就是好”的念頭。
 
1、適讀對象
 
三種人扔不掉東西的人:

(1)逃避現實型。看到家里亂,干脆眼不見為凈,給自己找各種借口忙得沒有時間打理家庭。慢慢地,這樣的惡性循環會越陷越深。
 
(2)執著過去型。大量的保留過去的、并且對自己當下沒有價值的東西,似乎被一把無形的枷鎖給困住。
 
(3)擔憂未來型。此類型的人沒安全感。對未來的日子充滿危機。如保留著過期或已康復的藥品。在他的潛意識里,自己隨時可能舊病復發,所以保留藥品以防萬一。
 
這三種扔不掉東西的人都有一個通病。那就是沒有活在當下,活在不在當下的其它時間段里。
 
2、能夠學到什么
 
斷=斷決想要進入自己家里不需要的東西。
舍=舍棄家里的到處泛濫的破爛兒。
離=脫離對物品的執念,處于游刃有余的自在空間。
斷離舍的效果,就是訓練自己成為能信賴自己的自己,最終能徹底脫離“沒法收拾的自己”。

內容簡介
不可思議的懶人整理術,超人氣日式收納最高哲學。
2015年,山下英子女士推出“斷舍離”白金升級實操版。在本書中首度明確提出30種整理術和舍棄法,涵蓋“時間、人生、生活”,被媒體譽為“不可思議的懶人整理術,超人氣日式收納最高哲學”。從此“斷舍離“不再是概念,更是一種生活方式。
◎“斷”是一種勇敢。它讓你丟掉懦弱、膽小的自己,成為一個敢于面對自我的勇士。
“舍”是一種決斷。它讓你戒掉依賴他人、習慣拖延的壞習慣,成就清爽高效的人生。
“離”是一種溫柔。它讓你與過去一刀兩斷后,更加珍惜這個世界被你留下的人與物。
◎如果你有以下困惑,本書為你量身定做——
1、感覺不到家的溫馨與舒適?
2、房間雜亂卻不知該如何下手?
3、怎么也改不掉拖延癥?
4、無數次沖動購物的受害者?
5、莫名其妙的安全感缺失?
6、越整理越陷入到無窮的焦慮?
7、總是無法完成計劃陷入死循環的沮喪?
讀完本書,前所未有的解放感將包圍著你,看不見的內在世界正在變化。


作者簡介
山下英子,生于東京,日本早稻田大學文學部畢業,大學期間開始學習瑜伽,并通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學“斷行,舍行,離行”,隨后便致力于提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷舍離”,通過對日常家居環境的收拾整理,改變意識,脫離物欲和執念,過上自由舒適的生活。
從2000年起,以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座,引起日本NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪,令斷舍離講座成為社會流行話題,掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮。

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